・背骨が曲がっている原因
背骨は26個の骨から出来ており、積み木のようになっています。
背中を丸めている習慣がついてると、筋肉に疲れが溜まると(乳酸)が筋肉を硬くします。
硬い筋肉は縮んでいきます。骨は縮むことが出来ないので隙間が無くなります。
すると徐々に猫背になります。
この時、靭帯も縮んで固まります。
・*2先天的(生まれつき)
*1猫背の確認方法(図1)
あぐらを掻いて上半身を捻ります。(後ろを向きます)
この時、背骨が鳴らない人は背骨が曲がっています。
*2先天性猫背の確認方法(図2)
仰向けに寝て、顎が斜め上へ突き出してる方(赤線)は先天性なので完治はしません。
定期的に通院されることをお勧め致します。
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1~3日目
まず、背中の筋肉と靭帯の張りをほぐしていきます。
3~8日
猫背がだいぶ伸びてきます。大体2日に1回のペースが理想的です。
8~14日
週に2回が理想的
この頃になると殆ど痛みは無くなります。
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